Борисовчанин Алексей не считает, что у него есть проблемы с психикой. Но недавно он забыл, куда спрятал деньги на машину, будучи абсолютно трезвым. До этого память серьезно не подводила, если не считать забытого пин-кода от зарплатной карточки.
Постоянный читатель EX-PRESS.BY Алексей признался, что ему нравится истории, которые разбирает психолог.
— Мне очень понравилась статья об алкоголике, который сбежал из рабства, о борисовчанке, которая страдает шопоголизмом. Нашел у себя симптомы этого расстройства. Невольно начал задумываться о своих проблемах.
Беларус говорит, что в нашей стране считается стыдным обращаться к психологу или психотерапевту:
— На Западе давно переросли этот стереотип, и заботятся о своем психическом здоровье так же тщательно, как и о физическом. У нас же другой девиз: «Развевайтесь и работайте!» Депрессия? Это блажь. Это от лени.
Алексей не считает, что у него есть серьезные расстройства, но его память иногда делает очень неприятные сюрпризы.
Пин-код
Случилось это еще до пандемии ковида, когда пин-код на кассе в магазине нужно было вводить при любой покупке.
— Пин-код от зарплатной карты напрочь вылетел из головы. Такого не случалось никогда, — рассказывает мужчина. — Я снимал деньги в банкомате и три раза ввел неправильный код. Карту заблокировали.
Пришлось идти в банк и объяснять ситуацию. В банке сказали, что у них нет информации о пин-коде, поэтому карту придется выпускать новую. Но дали еще три попытки ввести код.
— Девочка дала мне совет: не пытаться вспомнить цифры, а довериться телесной памяти. Пусть рука сама набирает цифры в банкомате. Вы не поверите, но как только я выключил мозг, моя рука сразу же забрала правильный пин-код! — вспоминает Алексей.
Беларус был счастлив, девочку в банке отблагодарил шоколадкой, а пин-коды теперь на всякий случай записывает в укромное место.
Деньги на машину
Недавно у Алексея случилась совсем неприятная ситуация. Последние пять лет он откладывал деньги на машину. Хранил их дома в валюте.
— Каждый месяц я старался пополнять свою заначку. Очень любил пересчитывать и любоваться, как растет стопка купюр, — признается он.
Когда стопка выросла, Алексей начал присматриваться к машинам. Вернее, автомобиль своей мечты от выбрал уже давно, а потом мониторил предложения, которые появлялись на сайтах.
— И вот я увидел ее! Авто продавали в другой части Беларуси, но я сразу решил, что это моя машина. Даже с работы отпросился, чтобы поехать ее смотреть, — рассказывает беларус.
Но дома он обнаружил, что деньги на машину пропали.
— Это был не просто стресс, а шок! — говорит Алексей. — Я был в ярости. Сразу же обвинил в краже жену и сына. Но они смотрели на меня большими и честными глазами и говорили, что денег этих даже не видели.
Алексей решил успокоиться и вспомнить, где последний раз видел деньги. Появилось припоминание, что он просто переложил их в другое, более безопасное место, но куда, вспомнить он не мог.
Беларус вместе с женой начали проверять каждый уголок в квартире:
— Я смеялся и плакал. Мои друзья рассказывали, как они по пьяни прятали деньги и забывали. Потом находили случайно через несколько месяцев. А я-то не пью совсем. Просто моя память мне подкинула такой сюрприз!
Деньги нашлись, когда супруги навели порядок почти во всех шкафах, кладовке и ящике с инструментами. Алексей засунул их туда, куда заглядывает очень редко: в семейный фотоальбом. «Машину его мечты» уже купили, но беларус присматривает новую.
— Почему я забываю важные вещи? Что не так со мной? — спрашивает он.
Наш мозг иногда действует по своим законам
— Наш мозг — удивительная система, и порой он подкидывает нам неожиданные сюрпризы. Забыть пин-код или место, куда спрятаны важные вещи, может каждый, даже если в целом с памятью все в порядке, — уверена психолог Марина Пташук.
Почему так происходит?
Один из главных факторов — эмоциональное состояние. Когда мы находимся в стрессе, испытываем тревогу или сильное возбуждение, мозг переключает внимание с рутинных задач (где лежат деньги, какой у нас пароль) на более значимые в моменте эмоции. В ситуации с машиной Алексей испытал восторг и волнение, поэтому его сознание могло «отложить» воспоминание о тайнике с деньгами.
Как работают разные виды памяти?
Интересно, что разные типы памяти ведут себя по-разному. Например, пин-код Алексей вспомнил благодаря телесной памяти — это автоматический навык, как езда на велосипеде. Но с деньгами сработала контекстуальная память: спрятав их в необычное место, он не закрепил информацию как значимую.
Что делать, если память подводит?
Формировать четкие привычки: хранить важные вещи в одних и тех же местах.
Записывать информацию (но в безопасном месте).
Если что-то забыли — не паниковать, а попробовать восстановить последовательность действий.
Работать со стрессом: чем спокойнее мы относимся к жизни, тем меньше когнитивных сбоев.
Важно понимать, что такие случаи — не признак проблем с психикой. Они всего лишь показатель того, что наш мозг иногда действует по своим законам.
Хотите рассказать свою историю? Мы на связи: @ex_presslive
Добро пожаловать в реальность!