Жительница Борисова призналась в местном паблике, что страдает обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Более 20 лет она живет с этим заболеванием. Говорит, что это сильно изматывает, никто из близких не подозревает о ее мучениях. Женщина разыскивает людей, которые живут с похожими проблемами, чтобы пообщаться, обменяться мыслями и планами.
«Загоны» полностью лишают радости и счастья
— Я живу с ОКР уже 23 года, начиная с подросткового возраста. Сейчас я понимаю, что еще в детстве у меня были признаки этого расстройства. Неблагополучная обстановка в семье и травля в школе постепенно привели к развитию ОКР, — пишет она.
Справка
Симптомы ОКР: страх загрязнения грязью или микробами, страх причинить вред другим, страх совершить ошибку, страх быть униженным или вести себя социально неприемлемым образом, страх перед злом или греховными мыслями, потребность в порядке, симметрии, совершенстве и другие.
Когда семья борисовчанки решила переехать, она пережила серьезный стресс, так как очень любила свой дом и не хотела его покидать. Спустя время после переезда она начала осознавать, что что-то не так, думала, что сошла с ума.
— Вначале у меня были классические симптомы типа мытья рук, страх, что если не включить свет ночью, произойдет что-то ужасное. Однако теперь эти ритуалы и мысли кажутся незначительными по сравнению с тем, что я испытываю сейчас, — пишет беларуска.
— В какой-то момент мне удалось взять себя в руки, и я даже на месяц вышла в ремиссию без лекарств. Но как только я снова поддалась мыслям, все началось с еще большей силой.
Женщина признается, что эти «загоны» полностью лишают радости и счастья.
— Тут в том числе речь о проблемах с ocoзнaниeм: я закрываю дверь, дергаю за ручку и не ocoзнaю, что она закрыта. И еще такой загон: стоит мне подумать, что что-то произошло, например, мимо меня кто-то шел и плюнул на меня, я ни в какую не могу себя убедить, что этого не было, вот вообще никак! — признается она.
Она говорит, что это сильно изматывает, никто из близких не подозревает о ее мучениях.
— Все стало настолько сложно. Это иногда вызывает грусть и смех. Я стараюсь держаться и понимаю, что многие мои знакомые не выдержали бы такого испытания, — говорит она.
Борисовчанка написала пост, чтобы найти людей с похожими проблемами, чтобы пообщаться, обменяться мыслями и планами по борьбе с этой проблемой.
В комментариях ей посоветовали ехать в Новинки (Республиканский научно-практический центр психического здоровья).
Это не просто «загоны» или излишняя тревожность
Психолога Марина Пташук уверена, что обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это не просто «загоны» или излишняя тревожность. Это действительно то состояние, которое может серьезно ухудшать качество жизни. Главная проблема в том, что человек с ОКР осознает иррациональность своих мыслей, но не может от них избавиться.
В истории борисовчанки мы видим, как со временем симптомы усиливаются, а ритуалы становятся все сложнее. Это типичная динамика ОКР: если расстройство не лечить, оно может прогрессировать. При этом у каждого свои навязчивые мысли и страхи.
Современные методы терапии, в том числе когнитивно-поведенческая терапия и медикаментозная поддержка, помогают значительно снизить симптомы и вернуть человеку контроль над своей жизнью.
Поддержка тоже играет огромную роль. Борисовчанка ищет людей с похожим опытом — и это логично. Ощущение, что тебя понимают, может облегчить состояние. Однако одного общения с единомышленниками недостаточно: важно обратиться к специалисту, который поможет проработать корень проблемы и научит справляться с навязчивыми мыслями.
Если вы сталкиваетесь с подобными трудностями, не стесняйтесь искать помощи. ОКР — это не приговор, и с ним можно научиться жить полноценно.
Хотите поделиться мнением? Мы на связи: @ex_presslive
Добро пожаловать в реальность!