Вы когда-нибудь задумывались, какую воду пьете? А знаете, что обычную воду можно превратить в источник витаминов и микроэлементов? Борисовчанка советует приготовить полезную водичку или по-простому — воду для похудения.
Этот рецепт нам прислала читательница вдогонку публикации о праздновании Международного разгрузочного дня, когда есть смысл перейти на более легкое и здоровое питание.
Водичку удобно готовить с вечера, так как ей нужно обязательно настояться.
Ингредиенты:
2 литра воды;
1 лимон;
1 огурец;
10-15 листиков мяты;
1 ст.л. имбиря.
Приготовление:
1. Огурец и лимон очистить от кожуры и нарезать тонкими кружочками.
2. В ёмкость положить лимон, огурец, мяту, имбирь и слегка помять ложкой.
3. Получившуюся смесь залить холодной водой, накрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь.
Готовить такой напиток можно каждый день и пить воду в течение 2 недель, затем сделать 1 неделю перерыва.
Добро пожаловать в реальность!