Сергею справиться с жарой помогает горячая ванна, пенсионерке Зинаиде Андреевне — платочек, намоченный водой, а Евгения все домашние дела старается делать ночью. В последнее время дневной зной забирает последние силы, ночная температура превышает 25 градусов со знаком плюс. Как спастись от жары? На этот вопрос ответили жители Жодино.
Евгения, 18 лет:
— В такую жару помогает только холодное питье, мороженное и, конечно же, вентилятор. И лучше спрятаться от палящего солнца дома в тени. Стараемся проветривать комнаты, устраиваем небольшие сквозняки. В свободное от работы время идем на пляж, поближе к воде.
Валерий, 65 лет:
— Я никогда не пью холодную воду в жару. Она не утоляет жажду, а уходит вместе с потом, унося с собой соль. Стараюсь пить чай или несладкий березовый квас, который запас весной. Газировки и алкоголь категорически надо забыть в такую погоду.
Сергей, 35 лет:
— Я работаю недалеко от дома, проходной не ограничен. Поэтому в жару стараюсь прибежать ненадолго домой пару раз. Утром буквально на несколько минут перед выходом принимаю горячую ванну. После нее даже температура в 35 градусов не такая уж тяжелая. Ванну не сливаю, а, забежав домой часа через три, добавляю в нее горячей воды, снова окунаюсь. И потом опять, побегав по городу, снова окунаюсь. Вычислил это опытным путем, мне это очень подходит.
Зинаида Андреевна, 70 лет:
— Если приходится выходить из дому в жару, я стараюсь не спешить. Иду медленно, выбираю теневую сторону улицы. А еще у меня всегда с собой белый чистый платочек и бутылка воды. До выхода обязательно намочу платочек в холодной воде и повяжу на шею. Вода у меня с собой, когда платочек высыхает, намачиваю его снова. Становится легче буквально сразу. И еще у меня с собой обязательно таблетка валидола или мятная конфета.
Валентина, 38 лет:
— В прошлом летнем сезоне я наморозила много ягод, а за зиму мы их не израсходовали. А сейчас беру горсть, засыпаю в блендер, заливаю молоком и делаю коктейли. Малиновый, клубничный, черносмородиновый. Это и витамины, и еда — потому что в жару ничего не лезет. Это и отличное охлаждение организма. Кусочки ягодного льда очень бодрят. А еще хорошо пить холодный чай с лимоном, мятой, медом и льдом.
Александр, 40 лет:
— Работаю на заводе, и единственное мое спасение — это вода, которую я пью, а также разбрызгиваю на себя — специально в банку от средства для мытья окон налил. И по возможности иду и стою напротив трубы с воздухом. А еще после каждого похода по жаре я мою ноги — стопы и щиколотки — прохладной водой, это приятно и полезно.
Евгения, 27 лет:
— У меня отпуск, и я стараюсь сейчас делать все домашние дела ночью, когда хоть и не прохладно, но не так жарко. Днем я лежу, никуда не хожу, сплю. Говорят, что надо по возможности делить сон: не зря же в жарких странах есть сиеста — время, когда жарче всего, люди тратят на сон и отдых.
Добро пожаловать в реальность!