В апреле в жодинской сауне задержали 20 горожан, обвинив их в незаконном массовом мероприятии. Все они получили штрафы или сутки. EX-PREESS.BY попросил жителей Жодино рассказать о своих рецептах полноценного отдыха и расслабления, если в баню ходить небезопасно.
Тамара, 23 года, предприниматель:
— Лучший отдых для меня — чтение художественной литературы. Прежде не была я таким уж фанатичным книгочеем. Но в августе в нашей очень крутой компании интеллектуалов-наблюдателей на выборах кто-то посоветовал «1984» Оруэлла и «Дивный, новый мир» Хаксли. Очень непростое чтиво, я увлеклась и многое поняла, но духом немного упала. Это мотивировало меня искать другую литературу.
Чтение переключает внимание, развивает, меняет настроение. Сейчас читаю «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Михаила Лабковского, который уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет.
Вот и стараюсь я понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Тем более, в моем окружении прекрасные люди — и мы уже живем хоть еще и в старых условиях, но уже словно в новой Беларуси. И в баню, кстати, мы ходим по-прежнему. Пусть нас не смешат своими запретами.
Светлана, 42 года, маркетолог:
— Я рисую. Особенно после тяжелых новостей или работы. Просто штрихую карандашом бездумно, пока темные тона не заменят светлые. Почему-то у меня внутри происходит в эти минуты замена темного настроения на светлое.
А еще хожу, просто брожу по городу, вглядываясь в людей, встречаю знакомых, и у меня пропадает ощущение краха и беды. В последнее время у меня есть ощущение очень болезненной действительности, но при этом я вижу, что становлюсь свидетелем и участником возникновения нового общества.
Егор, 34 года, технолог:
— Люблю гулять, вдвоём с женой или в одиночестве. Готовить еду люблю самую разнообразную — от яичницы необычной до сложного пирога или супа. Есть люблю — и то, что дома готовим, и то, что в столовке на обед дают. Покататься в машине люблю просто так. Все это способы ощутить реальную жизнь, ее вкусы и оттенки. Очень люблю шашлыки с друзьями, которых у меня много особенно за последний год появилось. И в бане встречаемся мы, кстати, по-прежнему.
Максим 45 лет, предприниматель:
— Загородное времяпрепровождение — способ номер один, чтобы отвлечься. Рыбалка, позаниматься растениями дома и в саду, сон. Здоровый сон заменяет несколько сеансов психотерапии, советую.
И в любом случае я выбираю экологичную нишу для проживания: со свежим воздухом, природой, чтобы рядом лес, родники и озеро и обязательно баня. Буквально в ближайшие выходные у нас запланирована большая встреча с друзьями, с ужином и, конечно, с баней.
Алевтина, 67 лет, пенсионерка:
— Дача, чтение, иногда рукоделие — это мой хороший способ переключиться. Раньше любила «Одноклассники» — посмотреть, кто чем живет, советы разные полезные почитать, рецепты, подивиться тупостью или остроумием людей. Теперь захожу туда раз в пару дней — подарочки приму, сама кому-нибудь отправлю — и ухожу.
Теперь мне интересно не расслабляться, а быть в курсе событий — на Фейсбуке и в Телеграмм. Это очень заряжает. Считаю, что каждый на своем месте должен сделать все для того, чтобы новая Беларусь случилась как можно скорее — слишком много людей очень страдает и им не до «расслаблений».
Я люблю выходить на лавку у подъезда. Мы с подругой пенсионерки продвинутые, проводим политинформацию с теми, кто смотрит БТ. Еще в начале прошлой осени они с нами спорили, а теперь им всем все понятно. А баню нам запретить может только здоровье, давление, но никак не какое-то там начальство.
Игорь, 31 год, рабочий:
— Я из тех, кто выбирает незамысловатые способы для релакса. Спорт, конечно, помогает переключиться. Но он, скорее, поддерживает тонус: после тренажерного зала или бассейна, когда тело болит еще два дня, жить хочется. Но если действительно усталость накатила, выкраиваю день-два тишины и перечитываю какую-нибудь не слишком умную литературу. Детективы легкие, фантастику, фэнтези...
Иногда сериалы запоем отлично разгружают мозги. Некоторые по пять раз пересматриваю, и чудо — работает каждый раз. Кстати, в баню я ходил с друзьями и ходить буду.
Евгения, 50 лет, учитель:
— У меня много способов расслабления. Это медитация, рисование (для расслабления это не конкретные образы, а мандалы, абстракция, чтобы извлечь накопившееся или переполняющее). Если я дома, и это будний день, то это ванна, прогулки, любимая музыка, громкое пение, йога.
Очень хорошо переключают физические нагрузки: даже грядки прополоть — это полезно. И, конечно, баня. Думаю, в Жодино будет свой, городской праздник в конце апреля — «День свободного банщика». Но в будущем, конечно.
А пока самое главное для меня — прислушаться к себе. Понять, что сейчас больше всего хочется на самом деле. Как это можно осуществить, когда правду говорить нельзя? И я понимаю, что главное для меня сейчас — это перемены, которые мы все ждем.
А еще и в беде, и в проблемах и в любой «перегрузке» могут помочь прекрасные люди, их очень много.
Добро пожаловать в реальность!