Настя весит 45 килограммов. Хрупкая, почти прозрачная, как тонкая веточка. Она признается, что многие завидуют: «Вот бы мне такую фигуру…» Но никто не знает, что ее тело — поле боя. Девушка наказывает себя, провоцируя рвоту — ей кажется, что так она контролирует свою жизнь. По мнению психолога, это болезнь, которая требует поддержки специалистов. Человек как будто застревает в замкнутом круге, когда еда приносит кратковременное облегчение, но затем возвращает еще больше вины и ненависти к себе.
«Ты слабая. Очень слабая»
Когда тревога становится невыносимой, Настя берет телефон. Пальцы сами находят кнопку доставки. Пицца, роллы, сладкое — неважно.
«Я заслужила, я ведь весь день держалась», — говорит она себе.
Вкус пищи действительно приносит ей облегчение. Пока девушка жует, пока глотает — тревога словно отступает, растворяется в соусе, в сахаре, в корочках пиццы. Но слишком скоро приходит другое чувство.
«Зачем ты это сделала? Ты же обещала… Ты опять подвела. Ты слабая. Очень слабая».
Коробки пусты. Ненависть к себе становится невыносимой. Тогда она идет в ванную. Там, под шум воды, она провоцирует у себя рвоту.
«Так правильно. Так легче. Ты избавилась. Ты снова контролируешь».
На несколько минут ее действительно отпускает. В теле появляется легкость, в голове — тишина. Но очень скоро сердце начинает биться чаще, и знакомая тревога возвращается. Она снова открывает телефон. Новый заказ. Новый круг.
«Это в последний раз. Честно. Я завтра начну по-другому».
Но завтра ничем не отличается от вчера.
Снаружи все кажется идеальным. Тонкая талия, узкие плечи, улыбка в компании. Настя умеет смеяться так, что никто не догадается. Подруги завидуют: «Ты, наверное, ничего не ешь!» Она кивает, грустно улыбаясь.
А когда остается одна, зеркало становится врагом.
«Ты не заслуживаешь заботы. Ты не заслуживаешь еды. Ты должна наказывать себя, иначе все выйдет из-под контроля».
Настя убеждает себя, что это сила. Что именно так она держит жизнь в своих руках. Иногда она мечтает о простом. Съесть кусок хлеба просто потому, что голодна. Выпить чай с подругой и не думать о калориях. Не бежать в ванную после ужина.
«Хочу, чтобы было тихо. Чтобы я могла просто жить».
Настя очень устала от войны с самой собой. Она хочет изменить свою жизнь, но не знает даже, с чего начать.
История не про еду
— История Насти не про еду, не про причуды или про внешний вид, — комментирует ситуацию психолог Марина Пташук.
— Важно понимать, что расстройства пищевого поведения — это и не вопрос силы воли. Это болезнь, которая требует поддержки специалистов. Человек как будто застревает в замкнутом круге, когда еда приносит кратковременное облегчение, но затем возвращает еще больше вины и ненависти к себе.
Первый шаг к изменениям — признать, что проблема существует, и разрешить себе помощь. Очень важно, чтобы рядом был кто-то, кто не осудит, а поддержит: это и близкий человек, и психолог или психотерапевт. Насте сейчас нужна не критика, а ощущение, что она не одна и что ее боль видят.
И самое главное: выход есть. Даже если кажется, что болезнь полностью управляет жизнью, при правильной терапии и поддержке постепенно появится возможность вернуть себе контроль, но уже через заботу о себе.
Хотите рассказать свою историю? Пишите: @ex_presslive
Добро пожаловать в реальность!