В мире

В США скончался 96-летний гуру фитнеса Джек Лалэйн

В мире ex-press.by
0
В воскресенье, 23 января, у себя дома в Калифорнии скончался Джек Лалэйн, известный как "крестный отец" и гуру фитнеса, пропагандист здорового образа жизни, обладатель множества рекордов и просто один из самых бодрых людей мира.

 Лалэйну было 96 лет, он болел пневмонией и умер от дыхательной недостаточности. Но тем не менее, сам он умирать вовсе не собирался. "Я не могу умереть. Это напрочь разрушит мой имидж", - любил шутить Лалэйн.

Как это часто бывает, история жизни сына французских эмигрантов Франсуа Анри Лаланна, на американский манер переименованного в Джека Лалэйна, - это фактически готовый сценарий для трогательной голливудской трагикомедии.

Как рассказывал сам Джек, в детстве он был худеньким, прыщавым мальчиком, который очень любил еду с высоким содержанием сахара, на который впоследствии будет смотреть как на одного из главных врагов здоровья. В юности ссорился со своим старшим братом и даже бил его, однажды предпринял попытку самоубийства, а также собирался спалить родительский дом. Его отец (к слову, человек весьма тучный) умер в возрасте 50 лет от сердечного приступа. Словом, полный набор классического американского неудачника.

И вот однажды, когда Джеку было 15 лет, он услышал вдохновенную речь знаменитого американского диетолога и борца с нездоровым питанием Пола Брэгга, и понял, что должен делать дальше. Закончив школу, а затем получив образование хиропрактика, Лалэйн начал карьеру специалиста по фитнесу.

В 1936 году Лалэйн открыл в Окленде, штат Калифорния, фитнес-клуб. Он начал агитировать своих соотечественников за занятие спортом, а также, - что по тем временем было весьма смелым и нетривиальным шагом, - призывал женщин заниматься на тренажерах и сбрасывать вес, набранный во время беременности или в результате неправильного питания. Кроме того, он сам лично разработал несколько тренажеров для поднятия тяжестей (Лалэйн считал, что это упражнение - основа тонуса и здоровья).

И в общем, с тех пор, что называется, началось: новые фитнес-клубы открывались один за другим, последователей разработанной Лалэйном теории оздоровления организма становилось все больше, и в начале 1950-х годов идеолог ЗОЖ начал вести телевизионную программу, в которой рассказывал о том, как стать здоровым и как закрепить и сохранить полученный результат.

Шоу Лалэйна, к слову сказать, является рекордсменом-"долгожителем" телевидения: ни одна другая программа о здоровье и физических упражнениях не задержалась на американском ТВ так надолго - главный специалист по фитнесу выходил в эфир с 1951-го по 1985 год.

За это время Джек Лалэйн успел поделиться со зрителями секретами силы и выносливости ("Я 'буксирую' свою жену с одного конца ванной на другой'), а также много рассказать о правилах здорового питания. В частности, знаменитый американский специалист по здоровому образу жизни советовал каждому составить для себя сбалансированную диету и свято ей следовать, не позволяя себя выходить за ее рамки даже по большим праздникам. "Если еда показалась вам слишком вкусной, - выплюньте ее", - советовал Лалэйн. Кроме того, он настаивал на присутствии сырых овощей и фруктов в рационе ("Если еду приготовил человек, - не ешьте").

Словом, понятно, что в родной для себя Америке, а также кое-где за ее пределами Джек Лалэйн был настоящим героем, образцом для подражания и олицетворением прописной истины о том, что "все в наших руках". Кстати, о руках.

Лалэйну принадлежат несколько рекордов силы и выносливости - 1033 отжимания за 23 минуты, а также тысяча подтягиваний и столько же прыжков на месте в течение примерно полутора часов. При этом многие достижения Лалэйн установил уже в преклонном возрасте. Например, в 1980 году, когда мастеру фитнеса было уже 66 лет, он за час проплыл около 1,6 километра, буксируя на себе 65 небольших лодок, в которых в общей сложности сидели 77 человек.

Таким необычным плаванием с лодками он увлекался всю свою длинную фитнес-жизнь, но в основном предпочитал "будничный" способ передвижения по воде. Даже в возрасте 93 лет Джек Лалэйн ежедневно тренировался по два часа, 30 минут из которых тратил на плавание (раз в две недели заменяя его пешей прогулкой).

Тем не менее, даже самые здоровые организмы порой дают сбои. В декабре 2009 года Лалэйну сделали операцию на сердце - хирургическое вмешательство он перенес нормально и начал поправляться. Однако буквально через год гуру фитнеса заболел пневмонией, которая в итоге и стала причиной его смерти.

Члены семьи Джека Лалэйна заявили журналистам, что не могут поверить в кончину своего знаменитого родственника. Племянник главного специалиста по поеданию сырых овощей и тасканию лодок на веревке заявил, что пребывает в шоке, ведь его дядя постоянно говорил, что "не может умереть".

И все же Джека Лалэйна,"крестного отца" современного фитнеса, не стало. Он оставил после себя богатое наследие в виде разработанных им комплексов упражнений, диет и советов для начинающих сторонников ЗОЖ. Так что, пожалуй, вопреки шутливому опасению гуру, его имиджу ничего не грозит - фитнес и повальное увлечение здоровой едой уже давно стали частью жизни не только последователей Лалэйна, но и тех, кому имя накачанного старца ни о чем не говорит.

А любителям фитнеса, оплакивающим своего кумира, стоит помнить, что 96 лет - хоть и весьма впечатляющий показатель долгожительства, но все же далеко не рекордный. Более того, чтобы дожить до столь преклонного возраста, некоторым даже не нужно было заниматься в спортзале и отказывать себе в той самой вкусной еде. Остается надеяться, что Джек Лалэйн ни разу в жизни не пожалел о не съеденных гамбургерах и отданных тренажерам часах.


Лена Аверьянова
Lenta.ru
Подпишитесь на канал ex-press.live в Telegram и будьте в курсе самых актуальных событий Борисова, Жодино, страны и мира.
Добро пожаловать в реальность!
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Политика
Нижников: Главная цель этих выборов - попытаться частично восстановить легитимность Лукашенко на Западе
Общество
Аляксандр Ждановіч (Маляваныч): У Польшчы беларускія дзеці лёгка становяцца палякамі
Политика
Расширил кругозор, отдохнул: итоги визита Лукашенко на Ближний Восток
Общество
Беларус Влад Бумага не спас российский YouTube. На помощь идет VPN, но есть нюанс
Общество
«Границу прошел за 50 часов», «в автобусах объявляли по 200 евро»: что говорят об очереди на выезде из Польши в Брест
Политика
Андрэй Казакевіч: Калідор для магчымага паляпшэньня адносінаў Менску і Захаду вельмі вузкі
Политика
Класковский: Три преданных партийца и “Анка-пулеметчица”. Кого включили для гарнира в бюллетень на “выборах Лукашенко”
Общество
Гурневіч: Мне сорамна за тое, што ўжываў слова «ябацькі»
Политика
Стали известны все кандидаты в президенты Беларуси
Общество
Почти четверть миллиона белорусов обратились за разрешением на пребывание в Польше
ВСЕ НОВОСТИ
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Политика
Нижников: Главная цель этих выборов - попытаться частично восстановить легитимность Лукашенко на Западе
Общество
Аляксандр Ждановіч (Маляваныч): У Польшчы беларускія дзеці лёгка становяцца палякамі
Политика
Расширил кругозор, отдохнул: итоги визита Лукашенко на Ближний Восток
Общество
Беларус Влад Бумага не спас российский YouTube. На помощь идет VPN, но есть нюанс
Общество
«Границу прошел за 50 часов», «в автобусах объявляли по 200 евро»: что говорят об очереди на выезде из Польши в Брест
Политика
Андрэй Казакевіч: Калідор для магчымага паляпшэньня адносінаў Менску і Захаду вельмі вузкі
Политика
Класковский: Три преданных партийца и “Анка-пулеметчица”. Кого включили для гарнира в бюллетень на “выборах Лукашенко”
Общество
Гурневіч: Мне сорамна за тое, што ўжываў слова «ябацькі»
Политика
Стали известны все кандидаты в президенты Беларуси
Общество
Почти четверть миллиона белорусов обратились за разрешением на пребывание в Польше
ВСЕ НОВОСТИ