Алле 48 лет, уже больше трех лет она живет в Вильнюсе, куда семья перебралась из Беларуси. На первый взгляд, ее жизнь выглядит благополучной: муж добился хороших заработков, они смогли обустроиться, материальных проблем нет. Но сама женщина признается: именно здесь, в новой стране, она впервые ощутила пустоту и потерю себя.
— В Беларуси у нас был дом, сад, огород, любимые цветы и теплица, дети всегда рядом. Я никогда не работала — так сложилось, муж был кормильцем. Но я не чувствовала себя лишней: жизнь кипела, всегда находились заботы, — рассказывает Алла.
Теперь все иначе. Дочь вышла замуж и уехала во Францию. Сын поступил в университет в Вильнюсе и решил жить отдельно. «Мы поддерживаем отношения, но он уже взрослый, со своими планами. А я осталась одна в квартире — с телефоном и ожиданием вечера, когда вернется муж, а у него очень много работы», — говорит женщина.
Супруг, занятый карьерой, доволен, что может обеспечить семью. Алла же с горечью признается, что чувствует себя ненужной. Она старается заполнять время: ходит на курсы литовского и английского языков, посещает салоны красоты, заглядывает в магазины, иногда выбирается на городские мероприятия. Но все это — словно короткие эпизоды в длинном дне.
— Вроде все есть, но у меня такое чувство, что жизнь поставили на паузу. В 48 лет очень трудно искать новую себя, когда ты и раньше не имела карьеры, профессии, — говорит она.
Алла сравнивает себя с другими эмигрантками, которых встречает в Литве. Многие из них — матери маленьких детей, работающие на тяжелых работах. «Им тяжело физически, они устают, но у них есть цель: они борются за семью, за будущее детей и мне кажется, что они счастливее меня. А я вроде в тепле и достатке, но внутри пусто».
Она признается: тоска по прежней жизни, по дому в Беларуси, по роли, которую играла там, до сих пор не отпускает.
— Я не думала, что эмиграция окажется таким испытанием именно для меня, — говорит Алла. — Материально все хорошо, а душой… очень тяжело. Почему, несмотря на внешнее благополучие и свободу, я чувствую пустоту и потерянность, и как найти для себя смысл и опору в этом возрасте?
Комментарий психолога Марины Пташук:
— История Аллы очень показательна: внешне все устроено, но внутри — ощущение пустоты. Такое состояние часто встречается у женщин, которые долгие годы жили «для семьи» и вдруг оказываются в новой реальности — без привычных ролей, задач и опоры. Эмиграция усиливает этот кризис: человек теряет не только дом и привычный круг, но и социальную идентичность.
Алла говорит, что ее жизнь «на паузе». На самом деле это переходный этап, кризис середины жизни, который может стать важной точкой для поиска себя. Важно признать: тоска и растерянность — естественная реакция на перемены, а не «ненормальность».
Что может помочь?
Разрешить себе скорбеть по утраченной жизни. Потеря дома, привычного окружения — это настоящая утрата, и нужно дать себе время прожить ее.
Найти новое поле деятельности, где есть чувство пользы и смысла. Это может быть волонтерство, клуб по интересам, участие в жизни местной общины. Даже небольшие шаги возвращают ощущение нужности.
Опора на собственные желания. Алла никогда не пробовала строить карьеру, но именно сейчас есть шанс спросить себя: что я хочу для себя, чем хочу наполнить дни? Это время проб и ошибок, но они ведут к новому опыту.
Общение с людьми в похожем положении. Эмигрантские клубы, женские сообщества, группы поддержки помогают увидеть, что кризис переживают многие, и обмен опытом даёт силы.
Работа с психологом. Иногда пустота и потеря себя требуют более глубокого исследования — разговор о личной идентичности, ценностях, роли в жизни.
Алле важно не сравнивать себя с другими («они работают и устают, а я вроде в достатке») — у каждого своя история. Для нее это возможность впервые взглянуть на себя отдельно от семьи и мужа, найти то, что будет радовать и вдохновлять именно ее.
Главный ответ на вопрос Аллы — смысл не дается извне, его нужно создавать. И даже в 48 лет можно открыть новые горизонты, которые наполнят жизнь движением и теплом.
Хотите рассказать свою историю? Пишите: @ex_presslive
Добро пожаловать в реальность!