Лилия отписалась от всех новостных каналов, и считает, что психолог и психиатр вряд ли смогут ей помочь. У Натальи, которая решила не читать новости одну неделю во время отпуска, была «страшная ломка». Алексей же считает, что свое психическое здоровье подорвали белорусские чиновники, которые все «на крючке», и уверен, что «ябатьки» тоже читают «экстремистов» – «а кого им читать?»
Читатели EX-PRESS.BY поделились своими мыслями о рекомендациях меньше говорить о политике для сохранения психического здоровья и не читать «плохих» новостей.
«Псіхолагі кажуць, што калі ня тонеш, то гэта ўжо добра. А мне патрэбна больш»
Лилия, Жодино:
– Мне плохо от новостей, и я отписалась от всех новостных каналов, кроме ироничных. Но все равно, невозможно быть вне политики, в каждом слове и интонации тех, с кем общаюсь, я ловлю – «что они думают о войне? Как поведут себя во время перемен?». Эти вопросы слишком болезненны, их невозможно перестать задавать. И я лично думаю, что психологи с психиатрами помочь мне не в силах.
Яўген, Барысаў:
– Гэта так, псіхолагі кажуць. Але ж у апошні час я так і не разумею – дзе сілы браць. Бо толькі жыццё крыху наладзіў – і адбываецца чарговая хрэнь, якая ізноў выбівае цябе з жыццёвага кола. Бо ў апошнія паўтары гады я толькі і раблю, што выжываю. Хрэнь – крыху здужаў, выплыў, чарговая хрэнь – выплыў, ізноў чарговая хрэнь. І гэтае кола асабіста ў мяне ніяк ня рвецца. І ў гэтым бясконцым выжыванні я губляю смак жыцця, я яго не адчуваю. І што рабіць, каб гэта неяк змянілася – я дакладна ня ведаю. Псіхолагі кажуць, што калі ня тонеш, то гэта ўжо добра. А мне патрэбна больш. Мо замнога жадаю?
Наталья, Жодино:
– Не читать новости? Я попробовала на время отпуска – полетела в Грузию, перед самолетом удалила ТГ и не стала закачивать обратно. Первой же ночью проснулась, подумала – Лу и Пу сдохнут, а я и не узнаю? Решила вернуть. Начала было закачивать, но муж проснулся и успокоил: ты узнаешь сразу, вся планета будет праздновать! Так что смогла без новостей провести целую неделю, но ломка была страшная.
«Ёкарны бабай! Вось цікава, ці ёсць яшчэ ў нашым горадзе людзі, з якімі можна пабухаць без палітыкі?»
Алексей, Познань:
– Уже несколько месяцев живу в Польше. Думаю, что эмигрантам морально очень тяжело, если они вынужденно уехали. Читаю новости, все «экстремистские» каналы, от этого нельзя отказаться. Моя точка зрения однозначно такая – «Нет войне! Путин и Лукашенко – преступники». Но я знаю и таких, кто думает наоборот – моя ближайшая родственница работает в исполкоме Борисова, и вот что – ябатьки тоже читают «экстремистов»! А кого им читать? Они лучше нас знают, как их пропаганда лжет. А сами боятся разговаривать друг с другом просто по телефону, только в телеграме! Со мной мама боится говорить! И разговоры у нас – о шмотках, закатках и здоровье. О войне – по методичке: геополитика, интересы США и Китая, мировой заговор. Чиновники боятся даже друг друга, потому что знают, на что способны сами. У некоторых маминых коллег тоже есть дети заграницей, даже есть те, кто был осужден по административке, так вот – они на особом крючке. Все подорвали здоровье, а психическое особенно. И от этого уже никуда не деться.
Кацярына, Жодзіна:
– Распавяду дзве гісторыі з майго адпачынку. Карацей, вырашыла я завітаць у госці да сяброўкі і пабухаць. Кажу: «Толькі палітыку не абмяркоўваем». А нам ёсць шмат пра што паразмаўляць. Ну, спачатку ішло ўсё добра, – размаўлялі пра свята, пра новы дом маіх сяброў. Аніякай палітыкі. А потым, калі ўсе трохі накідаліся - усе размовы сышлі да вайны і тых, каго пасадзілі. А потым і песні пратэстныя слухалі.
Добра. Без палітыкі там не атрымалася. Але ж я ўпартая! Праз некаторы час тэлю другой сяброўке – давай пабухаем! Ну, думаю, гэтая пра палітыку размаўляць ня будзе. Нідзе ўдзел не брала, ніколі не размаўлялі наконт пратэстаў – будзе, як у старыя часы. Ну, крыху выпілі – і паняслося: а сын дамоў вярнуцца ня можа, а яго шукаў СК, а яны (міліцыянты) к ёй прыходзілі - сына шукалі. А екарны бабай! Вось цікава, ці ёсць яшчэ ў нашым горадзе людзі, з якімі можна пабухаць без абмяркоўвання палітычных тэм?
«Хатаскрайников сейчас быть не может»
Читатели ТГ-канала EX-PRESS.BY активно обсуждали эту тему под постом:
– Нет. Невозможно не переживать за братскую Украину, во время агрессии орков.
– Немагчыма гэта. Можна паменшыць увагу да некаторых навін – наконт усякіх форумаў, але зусім адысці ад цем вайны ва Украіне і акупацыі Беларусі – нельга, таму мы “хворыя”. Але здолеем гэту і іншыя "хваробы" перамагчы
– А иных новостей и разговоров, к сожалению, почти не осталось...
– Незнание – сила, это по Оруэллу. Хатаскрайников сейчас быть не может.
– Говорить этим уродам каждый день надо, и объяснять, и правду показывать.
– Это плохие психологи.
– Не получается. Утро начинается с новостей и день заканчивается с ними же.
– Я работаю в госСМИ. В каком издании, рассказать пока не могу, но оговорюсь сразу - ничего не пишу о политике. Мою точку зрения на происходившее на Выборах-2020 и потом знает руководство, но у нас дефицит кадров, и меня не стали увольнять. Новости в телеграм-каналах я читаю постоянно, с них у меня начинается день и ими заканчивается. Могу сказать, что в коллективе у нас сейчас все или пьют горькую, или просто не имеют совесть, живут одним днем. К кому я себя отношу, не знаю. Мне бывает страшно стыдно, хотя все мои темы только про библиотеку, культуру, всё беззубое и не пропаганда. Что делать, куда идти – не знаю, в моем возрасте это решить очень сложно. И я на грани нервного срыва, но ничего не знать не получается. Была у психологов, даже у психиатра, их рекомендации мне не помогают. Только таблетки, от которых я как безумная. Немного прихожу в себя на грядках. Скорее бы всё это кончилось. Хочу умереть.
– Не расстраивайтесь, вы не одна такая. Я уже года два в перманентной депрессии.Устраивайте себе один день в неделю без Интернета. Мне помогает. Но закрывать глаза на происходящее нельзя.
– Это провластные психологи, видимо.
Добро пожаловать в реальность!