В среду, 21 июня, с 11.00 до 13.00 на территории ТЦСОН Борисовского района будет организована акция «Йога-марафон» для граждан пожилого возраста.
Центр приглашает принять участие граждан «золотого» возраста» 60+. С собой необходимо иметь гимнастический коврик, спортивную форму одежды и хорошее настроение.
Чем полезна йога?
Йога полезна для улучшения физического здоровья, уменьшения стресса и тревожности. Занятия повышают гибкость тела и дают силы, улучшают сон, улучшают кровообращение и дыхание, пищеварение и обмен веществ, снижают давление и укрепляют иммунную систему.
Йога также может помочь в развитии ментальной ясности, сосредоточенности и осознанности, что может привести к более глубокой самоосознанности и духовному росту.
Адрес: улица 50 лет БССР, 27А.
Начало: 11:00.
Хотите рассказать о событии? Пишите: @ex_presslive.
Добро пожаловать в реальность!