Исследования сна подтверждают: женщины спят чуть дольше, но качество их сна часто хуже, а потребность выше.

Павел Мартинчик попал в сложную ситуацию, которую он описал в своем фейсбуке.

Она представляет собой набор рекомендаций, которые помогают подготовить мозг и тело ко сну.

Беларусы признались, что часто видят кошмары.

На форумах можно встретить множество жалоб несчастных не высыпающихся женщин.

Ведущий BBC Льюис Воган опубликовал в соцсетях видео спящих астронавтов NASA.

Крепкому сну способствуют занятия спортом и физическая активность.

Когда вы не выспались, уровень грелина увеличивается, а уровень лептина уменьшается.

Перед смертью людям снятся необычные сны.

Порядка 60 процентов мужчин и 56 процентов женщин предпочитают спать голыми. Существует множество причин, для того, чтобы это делать.

Сосед решил, что мужчина умер, и позвонил его родным и в милицию.

Для того чтобы отдохнуть в выкроенные 6−8 часов, многие люди используют беруши.

6-8 часов сна в сутки снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Почему все-таки стоит пересмотреть свои привычки и лечь спать пораньше.

В результате дети перестают быть угрюмыми с утра и более сосредоточены на занятиях.