Иногда последствия войны могут быть страшнее для солдат, чем сама война. Человек может пережить смерть товарищей по оружию, грохот тысяч взрывов и насилие, пройти сотни километров разбитых дорог – но избавиться от картинок из прошлого и воспоминаний не так просто. Особенно, если ты был не участником оборонительной войны, а вторгся на чужие территории и не до конца понимал, что делал, за что боролся.
Мы поговорили с психологом Сергеем Терентьевым, чтобы узнать, что может ждать дома солдат российской армии, если им удастся вернуться на родину. Какова вероятность десяткам тысяч человек повторить судьбу солдат-афганцев 1980-х, захлебнуться от последствий посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и стать такими же агрессорами в родных городах?
Сергей Терентьев – психолог и участник программы «Психическое здоровье Украины». Он помогает людям, которые вынуждены были покинуть родные дома из-за войны и пережили потерю родных и близких.
Анализируя вероятность столкновения российских солдат с последствиями войны, Терентьев делает неутешительный прогноз. Он считает, что течением времени психологические травмы, полученные в Украине, могут ужасно раскрыться.
«Зверства не проходят бесследно. Последствия того, с чем сейчас сталкиваются люди, нужно лечить и работать с ними. ПТСР сам не проходит. Вдобавок со временем его симптомы значительно влияют на качество жизни и поведение человека», – говорит Терентьев.
ПТСР – посттравматическое стрессовое расстройство. Это тяжелое психическое состояние, вызванное пережитым травматическим опытом. ПТСР может сказаться на работе мозга, нервной и эндокринной системы, а также на всем физическом здоровье человека. Травматический опыт может вылиться в развитие фобий или даже сверхагрессивное поведение.
Сергей Терентьев отмечает, что говорить о ПТСР у военных еще рано. Стрессовое расстройство –естественная реакция человека на травматический опыт. Но со временем, если не работать над симптомами расстройства, оно становится чрезвычайно глубоким и фактически определяет всю жизнь человека.
Воспоминания о пережитых травматических событиях могут проявляться без желания самого человека
Психолог высказал мнение, что ПТСР вообще присущ любым людям, не только военным. Любой, кто пережил травму или стресс, может столкнуться с болезнью. Она актуальна для военных, но может настигнуть любого, например, человека, который попал в аварию и будет избегать поездок на машине.
Выявить ПТСР мешает то, что человеку бывает трудно себя понять. Сергей Терентьев советует при первых подозрениях идти к специалисту, так как самостоятельно выбраться из расстройства фактически невозможно.
Одна из проблем – воспоминания о пережитых травматических событиях. Они могут проявляться абсолютно без желания самого человека. Например, вы можете идти по улице и вдруг что-то станет триггером. Тогда появятся симптомы расстройства. Иногда абсолютно неожиданно. Человек не хочет что-то вспоминать, но память начинает действовать мимо его воли и вызывает боль.
Обратной стороной воздействия расстройства на память может оказаться провал во времени. Воспоминание, которое переживает человек, может внезапно показаться сверхреалистичным, будто все снова повторяется. Это вызывает дистресс, с которым невозможно справиться.
«Человеку могут начать сниться кошмары. Но чрезвычайно реалистичные, с воспоминаниями травматического опыта. Таким образом, мы можем сказать, что войну часто забирают с собой», – говорит психолог.
Также раздор может блокировать память, человек может забывать, что произошло. Воспоминания становится трудно регулировать. Или травма заставляет человека избегать сложных ситуаций, где могут возникнуть болезненные воспоминания. Также человек может вести себя дисфункционно, перекладывать свои проблемы на других людей и обвинять всех вокруг.
«Осмысление бессмысленности этой войны»
Если возвращаться к российским солдатам, стоит сказать, что их ждут большие трудности после войны из-за экзистенциального кризиса.
«Одним из факторов, которые добавят проблем, является осмысление бессмысленности этой войны. Человек начнет осознавать, что то, что он делал – неправильное и неадекватное. Особенно, если люди совершали ужасное насилие во время войны – и их ничто не останавливало и не останавливает. Есть большая вероятность, что он будет повторять насилие снова и снова», – говорит Терентьев.
Стрессовое расстройство воздействует и физиологически. Человек начинает жить в перманентном состоянии тревоги, которая напрягает все тело. Он все еще готов бежать и что-то делать, у него начинаются изменения в восприятии действительности и самого себя.
«Здесь будет много негативных последствий. Человек перестает уважать себя и теряет доверие к людям», – говорит психолог.
Как это проявляется практически? Опыт и воспоминания захватывают человека. Он может идти по улице, к нему подойдет человек – и он неожиданно проявит агрессию или просто начнет агрессивно говорить. Или человеку будут что-то рассказывать, а он не будет слышать и видеть собеседников. Воспоминания будут забирать все его внимание.
Может ли человек постоянно проявлять агрессию? Психолог говорит, это зависит от психологической конституции и наклонностей личности. Таким образом, особенности психики вместе с ПТСР будут определять дальнейшее поведение. Но травма в любом случае будет воздействовать. Если над ней не будут работать, последствия будут как от Афганистана.
«Человек будет понимать, что ему плохо и больно. Он осознает, что раньше думал, будто что-то делал хорошее… а потом осознает, что все было не так. Меня бросили, моя война оказалась неважной. Война была неправильная, получается, мы делали плохо. Меня просто послали умирать. Меня еще бросили – и я остался сам по себе. Это будет сказываться на негативном поведении и агрессии. Поведение и реакции будут ухудшаться», – говорит Терентьев.
Один из выходов, присущих в таких случаях этому региону, – алкоголь. Алкоголь – один из первых способов справиться с болью. Психолог отмечает, что для некоторых это не страшно, но кто-то выпивает и продолжает воевать дома.
Психолог говорит, что «букет» ПТСР созревает 3-6 месяцев. Расстройство – это нормально, но если оно не проходит за пару месяцев, приходят глубокие и тяжелые последствия.
Люди могут иметь острое стрессовое расстройство. Это нормально, если они видели, как убивали и т.д. Через 1-3 месяца симптомы должны пройти, можно будет сказать, что психика справилась. Если нет – это уже другая история.
«Непроработанные симптомы будут еще ухудшаться. Сейчас россияне воюют и думают, что молодцы, но если человеку откроется правда – его может страшно накрыть. Обещали деньги, славу и внимание – а вернулся домой, тебя забросили и забыли. Здесь может жестко затриггерить и человек потеряет контроль. Жесткая действительность может спровоцировать к произвольной агрессии, суицидальным мыслям и т.д.», – говорит Сергей Терентьев.
Триггером могут стать и наворованные вещи. Если человек будет смотреть на «трофеи», мозг может связывать их с травматическим опытом и подбрасывать неприятные сюрпризы. Хотя человек не будет до конца понимать, почему так происходит.
Терентьев подводит итог, что триггерами для российских солдат может быть что угодно, и тысячи бывших военных, вернувшихся с войны, принесут ее ужасы в собственные дома и на собственные улицы. Особенно если с этим никто не будет работать. Семьи, родные, близкие, соседи и даже незнакомые люди могут стать заложниками тысяч психологически искалеченных из-за бессмысленной агрессии военных.
Добро пожаловать в реальность!