Беларуска Мария живет в Польше, снимает комнату в квартире с другими людьми, и когда ей предложили временное проживание в доме родственников, она была счастлива.
Мария рассказывает, что предложение пожить в доме родственников во время их отпуска она восприняла как знак доверия.
— Когда мне предложили пожить в их доме, я почувствовала, что мне доверяют. Мне очень хотелось сделать все правильно, — говорит она.
Она старалась поддерживать порядок и заботиться о доме.
— Я убирала, стирала, следила за животными — котами и рыбками. Мне было важно не подвести, — вспоминает Мария.
Особое внимание она уделяла аквариуму с рыбками.
— Меня просили просто кормить рыбок, и я это делала. Сначала все было нормально. Потом заметила, что вода стала мутной, — рассказывает она.
Мария сразу связалась с хозяйкой дома и начала выполнять рекомендации.
— Мы вместе пытались разобраться, что происходит. Мне говорили, что проверить, прочистить фильтр, заменить воду, и я все делала, — говорит она.
Несмотря на это, ситуация ухудшилась.
— Рыбки начали погибать. Я в состояние беспомощности: я делаю все, что мне говорят, но ничего не помогает, — признается Мария. Она консультировалась с аквариумистами. Те предположили, что проблема, вероятнее всего, была заложена раньше и связана с состоянием аквариума, а не с ее действиями. — Я знаю что хозяева дома меня не обвинят, они адекватные нормальные люди. Однако чувство вины у меня не проходит.
Комментарий психолога Марины Пташук
В таких ситуациях я часто вижу гиперответственность. Человек эмоционально берет на себя больше, чем реально может контролировать, и начинает связывать себя с негативным исходом, даже если объективно не является его причиной. Это связано не с фактами, а с внутренней потребностью вернуть ощущение контроля над происходящим.
Когда человек оказывается рядом с потерей или ухудшением состояния живых существ, психика может автоматически искать объяснение через вину: если это произошло при мне, значит, я должна была это предотвратить. Но важно понимать: эмоциональная вовлеченность не равна реальной ответственности.
В случае Марии важно разделять факты и чувства. Фактически она действовала по инструкциям, своевременно реагировала и не имела профессиональных инструментов для диагностики ситуации. Чувство вины в таких случаях часто говорит не о реальной вине, а о высокой чувствительности и склонности брать на себя чрезмерную ответственность.
Добро пожаловать в реальность!