Морозные леди. Как ведущие биатлонистки спасаются от холода

О том, как выжить, когда все вокруг вымерзает, рассказали на этапе Кубка мира в норвежском Холменколлене три «звезды» мирового биатлона – Магдалена Нойнер, Ольга Зайцева и Дарья Домрачева.

Магдалена Нойнер (Германия) 

Привычка к морозу: 

- Биатлон такой вид спорта, что в нем волей неволей привыкнешь к любой погоде. Мы же не в залах выступаем. Но когда температура в районе «минус 20», приходится заставлять себя выйти из дома. 

Защитный пластырь: 

- Обязательно использую его, если чувствую, что мороз «прихватывает» нос и щеки. Никакого дискомфорта пластырь не вызывает, зато защищает чувствительные места. 

Теплая одежда: 

- К сожалению, я не могу выйти на старт в шубе! Нужно двигаться, поэтому ничего по-настоящему теплого на себя не наденешь. Все как обычно: термобелье, комбинезон, перчатки… 

Проблемы во время гонки: 

- Самая главная проблема была в том, что я немного простыла. И очень боялась, что морозный воздух это усугубит. К счастью, ничего плохого не случилось, я даже не замерзла. 

Рецепт от мороза: 

- Быстро-быстро двигать руками и ногами (смеется). На самом деле, это правда: как ни одевайся, если стоять на одном месте, замерзнешь очень быстро. 

Ольга ЗАЙЦЕВА (Россия) 

Привычка к морозу: 

- В Москве, бывало, выступала в настоящий мороз. Но это было давно, я уже и не вспомню, когда последний раз там бегала. Для Европы такая низкая температура, конечно, необычна, мы от нее отвыкли. 

Защитный пластырь: 

- С меня эти пластыри слетают, поэтому я в них не бегаю. Иногда использую согревающие кремы, но не в Холменколлене. Я бегаю в специальном шарфе-буфе, он достаточно защищает. 

Теплая одежда: 

- Самое теплое термобелье, какое у меня есть! Но на спуске все равно любая одежда продувается насквозь. 

Проблемы во время гонки:

- На первом круге замерз нос. Чувствовала, что он начал белеть. Я его терла на спусках, нос отошел, но на последних кругах замерзли пальцы рук. После гонки они отходили с болью, очень неприятные ощущения. 

Рецепт от мороза: 

- Тщательно разминаться. Когда ты разогрета, не так быстро замерзаешь. 

Дарья ДОМРАЧЕВА (Беларусь). 

Привычка к морозу: 

- Я абсолютно непривычна к такой низкой температуре, хоть и выросла в Сибири. Бывало, там на тренировку выходила и при минус 30. Но последнее время все наши соревнования в Европе проводятся в куда более комфортных условиях, мы давно отвыкли от мороза.

Защитный пластырь: 

- Раньше я использовала в гонках пластыри телесного и черного цветов, теперь вот попробовала розовый. На самом деле, в пластыре бежать заметно теплее, хоть и не все его используют… 

Теплая одежда: 

- Буквально за десять минут до старта преследования я еще колебалась, снимать ли разминочные штаны. Без них было так холодно! На спусках наши комбинезоны продуваются насквозь. Но делать было нечего, выступать на Кубке мира в разминочной форме нереально… 

Проблемы во время гонки: 

- Очень сильно замерзли пальцы, на третьей стрельбе я их абсолютно не чувствовала. 

Рецепт от мороза: 

- Не останавливаться! Даже если на разминке остановишься буквально на пару минут, сразу прихватит все тело, а особенно пальцы на ногах и на руках. В такой мороз нужно двигаться постоянно. Хотя даже это не спасает – в гонках при минус 20 в любом случае приятного мало.