С наступлением осенних холодов возрастает угроза подхватить простуду или грипп. А потому начинается ажиотаж на всевозможные витамины, таблетки, капли и спреи. Как не навредить своему здоровью и обезопаситься от болезни?
Известно, что лучше предупредить болезнь, чем ее лечить. Но к профилактике, как и к самолечению, нужно подходить с умом, предостерегают врачи. Иногда лекарства или другие средства борьбы с простудой могут и навредить.
«Иммунитет – это очень сложная система, поэтому без советов иммунолога и без проведения иммунаграмы вмешиваться в него не стоит. Ведь это будет или потраченное впустую время, или потраченные деньги», – рассказывает доктор Владимир Прудников.
Министерство здравоохранения держит на контроле ситуацию с острыми респираторными инфекциями. И обращает внимание, что многое здесь зависит от отношения каждого человека к собственному здоровью и здоровью своего окружения. Врачи настаивают на обязательном наблюдении в поликлинике, прививках и том, чтобы не запускать в том числе и простуду.
У многих есть семейные рецепты защиты от вирусов с помощью лука, чеснока и имбиря. Как эти народные методы оценивают врачи?
«Кому-то помог чай из липы, кому-то помог чай с лимоном, чай из имбиря. Они могут кому-то помочь, могут кому-то не помочь, но точно они не навредят. В качестве профилактических средств можно их применять», – объясняет доктор Владимир Прудников.
В первую очередь в группу риска заболеть гриппом попадают дети до 3 лет, пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями, а также работники общественных учреждений, особенно медики. Специалисты обращают внимание, что прививки от гриппа лучше делать в октябре, так как иммунитет после них формируется от одной до трех недель. Но и прививка не дает стопроцентной гарантии.
Следует соблюдать правила гигиены рук, избегать многолюдных мест, а также помнить о «респираторном этикете»: прикрывать рот и нос платочком при кашле, не касаться носа, рта и глаз руками. Будьте здоровы!
Добро пожаловать в реальность!