Случчанин Игорь за 20 лет брака устал от того, что жена работает не только на работе, но и дома. Жена — учительница, до ночи проверяет тетради, придумывает мероприятия, общается в соцсетях с учениками, а на своих детей у неё нет ни сил, ни времени. Игорь не знает, каким способом оторвать жену от рабочих проблем. Психолог оценила ситуацию и рассказала, что можно сделать.
«Мне надоели четыре стены»
Игорю 49 лет, он работает прорабом. Его жене Вере 40 лет, она преподаёт русский язык и литературу. В семье двое детей: старшему Антону 17 лет, он заканчивает в этом году школу; дочери Диане — 7 лет, в этом году она пойдёт в первый класс.
«Мы живём вместе уже двадцать лет, — рассказал Игорь. — Когда познакомились, мне нравилось, что она не только красивая, но и серьёзная, ответственная. Я считал, что учителя уж точно знают, как воспитывать детей. Я гордился своей женой. Первые несколько лет совместной жизни не замечал, что она думает только о работе. Она создала уют дома, всегда всё приготовлено. Первые проблемы начались, когда родился сын. Помогать нам особо некому, жене пришлось большую часть времени сидеть с ребёнком самой. Примерно через полгода начались истерики, нервные срывы. Она говорила: «Мне надоели эти четыре стены! Я не вижу людей, я деградирую!»
Через два года она вышла на работу. Сына отдали в детский сад, но он постоянно болел. Нередко больничный приходилось брать мне. Жена говорила, что для неё это кошмар — сидеть дома, и, как заговорённая, бежала на работу.
Своих детей не видит
Работу Вера любила всегда: задерживалась допоздна и брала её домой. Сын учился хорошо, проблем не было. Но в этом году ему поступать, и я чувствую, что все трудности, связанные с выпускными, поступлением, придётся решать мне. Я считаю, что ребёнок должен ощущать поддержку обоих родителей.
После рождения дочери всё повторилось: декрет еле выдержала и рванула на работу. Мне обидно, что Вера так много времени и внимания уделяет чужим детям, а не своим собственным. Она думает только о работе, а вернувшись домой, продолжает рассказывать, что у них было, как там Маша или Саша, а у своих детей хорошо, если спросит: «У тебя всё в порядке?» В отпуске часто ходит на работу, что-то там доделывает, переделывает. И постоянно боится что-то не выполнить или не успеть.
Я пытался объяснять ей, что это ненормально, но она говорит: «Я же на хорошем счету, я должна всё сделать, я не могу подвести людей». Как будто мы — не самые главные для неё люди.
Дошло до скандала
Недавно был большой скандал: вечером за ужином жена в интернете что-то отвечала ученику. Дочка подошла к ней и что-то спросила, но видя, что мать не реагирует, закричала: «Ты не слышишь? Я спрашиваю!». А жена, не отрываясь от телефона, машинально ответила: «Дома с мамой так разговаривать будешь!»
Я не выдержал, выхватил у неё телефон, бросил на пол и смахнул со стола тетради. Жена разрыдалась, ушла в другую комнату, хлопнув дверью. Я еле успокоился. Я тоже ответственный человек на работе, но в жизни есть что-то ещё важное. Не знаю, что можно сделать".
Трудоголизм — это зависимость
«По мнению большинства психологов, зависимость от работы — отрицательное явление, которое разрушает здоровье, портит отношения в семье. Но для самого трудоголика — это норма. При этом он часто даже не видит чёткой цели, а просто работает, потому что «так надо», — рассказала «Кур'еру» психолог Марина Чижик. — Этому способствует и отношение общества — трудоголизм не осуждается.
Распознать трудоголизм можно по симптомам, как и другое заболевание
Человек, страдающий этой зависимостью, не получает удовольствия от отдыха или деятельности, не связанной с работой. Неудачи на работе воспринимает как трагедию и предъявляет завышенные требования к себе и другим. Осуждает тех, кто не задерживается после работы. Обижается, что близкие не разделяют его стремления.
Трудоголик не выносит критику и отличается высокой тревожностью. В отпуске такие люди продолжают контролировать, что происходит на работе.
Трудоголиками становятся по разным причинам
Дети в благополучных семьях хотят доказать родителям, что они не хуже их. А дети из асоциальных семей, бывает, ставят целью жизни выбиться в люди и приносят это стремление в жертву всему остальному.
Погрузиться в работу понуждает неуверенность в себе и другие комплексы: маленький рост, некрасивая внешность, инвалидность. Желание ощущать себя важным, востребованным приводит таких людей к трудоголизму. Очень редко истинной причиной трудоголизма становится призвание.
Напряжённый ритм жизни трудоголика подрывает его здоровье: от постоянного стресса страдает сердечно-сосудистая система. Тревожность и бессонница нарушают нервную систему, нерегулярное питание вызывает болезни системы пищеварения.
Можно ли избавиться от трудоголизма
Самостоятельно с этой проблемой справиться сложно, нужна помощь не только всех членов семьи, но и психотерапевта. Но лечение возможно только, если человек осознал, что это состояние для него разрушительно, и сам хочет изменить ситуацию. Просьбы других членов семьи и даже скандалы в этом случае не действуют".
Что делать
- - С общего согласия вводите в семье ограничения: например, не проверять тетради после 22.00, не решать за ужином рабочие вопросы. В выходные — не делать ничего, связанного с работой.
- Выделите время, которое принадлежит себе и семье: совместные прогулки, поход в кино, домашние занятия с детьми, встречи с друзьями, родственниками, просмотр интересных передач, фильмов.
- Распределите домашние дела так, чтобы у трудоголика тоже были обязанности.
Уделите время движению, которое доставить удовольствие: прогулка, бассейн, йога, ходьба.
- Договоритесь вместе участвовать в жизни детей.
- Стремиться в семье открыто выражать положительные эмоции. Ведь главная проблема семей с трудоголиками — эмоциональная отстранённость. Чтобы трудоголик отключался от работы, супругу нужно хвалить его за всё, что он делает дома.
Добро пожаловать в реальность!