Группа ученых из Сиднея установила, что быстрая ходьба продлевает жизнь, сообщают информагентства. В исследовании приняли участие свыше пятидесяти тысяч человек.
Все испытуемые должны были выбрать один из вариантов ответа на вопрос "с какой скоростью вы ходите?". В исследовании участвовали жители Шотландии и Англии. Кроме темпа ходьбы, участники исследования указывали свой пол, возраст, вес и общую физическую активность.
Результаты проведенного исследования показали, что при среднем темпе ходьбы риск преждевременной смерти снижается примерно на двадцать процентов, а при быстром – на двадцать четыре процента. Особое положительное влияние пешие прогулки оказывают на людей старше шестидесяти лет.
Подпишитесь на
канал ex-press.live
в Telegram и будьте в курсе самых актуальных событий Борисова, Жодино, страны и мира.
Добро пожаловать в реальность!
Добро пожаловать в реальность!
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите
Ctrl+Enter