С ноября в Борисове стартовал проект Центра спортивного развития «Гимнастик». Он появился более 5 лет назад в Бресте как оздоровительная гимнастика для детей от 2-х лет и теперь пришел в наш город.
МЫ ДАЕМ ЛЕГКИЙ СТАРТ!
На данный момент Центр является сильной базой как для детей, чьи родители не связывают будущее ребенка со спортом, однако осознают важность физического развития детей в мире гаджетов, так и для тех, кто стремится в мир спорта.
Направление «Подготовка в спортивную школу» является одним из важных направлений Центра.
Это специально разработанная программа тренировок, которая дает отличную базу для старта в любых спортивных направлениях. Также центр работает с детьми, которые уже посещают спортивные школы — прорабатывает и оттачивает элементы на индивидуальных занятиях.
Профессионализм и опыт тренеров позволяет определить подходящее спортивное направление для детей в будущем. Родителям не нужно думать, куда в дальнейшем определить ребенка — тренер даст рекомендации исходя из тестов, помогающих определить предрасположенность ребенка.
— Цель проекта — развитие, популяризация и поддержание здорового образа жизни у всех без исключения борисовчан, — рассказывает один из основателей и идейный вдохновитель Елена Роговская.
ПОДРУЖИСЬ СО СПОРТОМ!
«Гимнастик» для детей
В центре есть три группы для детей разных возрастов.
«Активный малыш» (2-3 года)
На занятиях ребенок получает массу тактильных ощущений, знакомится с новыми предметами, что благоприятно влияет на развитие речи. Задача тренировок — развить у ребенка организованность, самостоятельность, способность комфортно чувствовать себя среди других людей без родителей, умение слышать и слушать собеседника.
«Малыши-крепыши» (3-4 года)
Занятия в игровой форме снижают психоэмоциональное напряжение ребенка, улучшают настроение, избавляют от избытка энергии, что улучшает работу организма.
Возраст 5-10 лет
Для этих деток центр предлагает общую физическую подготовку с элементами художественной, эстетической и спортивной гимнастики
— Таким образом мы охватываем все категории детей, которые в будущем имеют шанс вырасти здоровыми, дисциплинированными и спортивными, — отмечает Елена Роговская.
По словам одного из основателей «Гимнастик», занятия ребенка в секции способствуют формированию лидерских качеств, ответственности. Параллельно с развитием силовых качеств, выносливости, гибкости, быстроты, ловкости тренер-педагог решает и задачи по совершенствованию личностных качеств: уверенности в себе, независимости, умению находить общий язык и сплачивать коллектив.
Спорт повышает самооценку и развивает волю. Ученые доказали, что у детей, занимающихся спортом, уровень успеваемости в школе на порядок выше, чем у тех, кто спортом не увлекается. У спортивных детей почти нет времени на бесполезные занятия.
«Гимнастик» для взрослых
Параллельно с детскими группами центр развивает и взрослые направления.
— Отличительными качествами нашего проекта для взрослых является упор на индивидуальность и особенность организма каждого клиента с учетом его здоровья. Ведь более возрастные категории людей не могут просто пойти на фитнес и тренажёры, так как нагрузка должна быть щадящей и учитывать особенности заболеваний спины и суставов. А в обычных фитнес и тренажерных залах здоровье клиента — это проблема самого клиента, — уверена создатель проекта.
Комплекс занятий для взрослых под руководством квалифицированного тренера включает постуральную гимнастику, стретчинга, комплекс упражнений по системе «Белояр». Также включены практики миофасциального релиза.
Постуральная гимнастика — методика, направленная на восстановление функциональности суставов. Она улучшает состояние всего организма и позволяет замедлить процесс старения.
Благодаря занятиям даже в 50-60 лет человек будет оставаться подвижным. Это лучшая профилактика заболеваний суставов: остеохондроз, остеопороз и прочих.
Стретчинг (растяжка) — комплекс упражнений для улучшения физического здоровья за счет растягивания мышц, сухожилий и связок. Развитая гибкость позволяет поддерживать правильную осанку, качественнее выполнять упражнения. Также стретчинг предотвращает возникающие с возрастом и неправильным образом жизни боли в спине.
Бодифлекс — комплекс несложных дыхательных упражнений, задачей которого является насыщение тканей кислородом.
Система «Белояр» — это комплекс, направленный на возвращение к естественному функционированию и положению всех суставов, на правильную постановку костного аппарата, на осознанное управление мышцами, позволяющий проводить профилактику и устранение заболеваний спины и суставов (остеохондрозы, невралгии, сколиозы, грыжи, артриты, артрозы и т.д.)
Узнать больше о занятиях в центре и записаться на них можно в социальных сетях «Одноклассники», «Инстаграм» или по номеру +375 29 330 72 96.
Добро пожаловать в реальность!