Эти рекомендации прислала семейная пара, которая из Беларуси переехала в США. Их дети — сын и дочь — работают врачами. Они перевели с английского языка рекомендации Стенфордского госпитального совета по профилактике коронавируса.
Этими рекомендациями пользуются тайваньские специалисты для самопроверки.
Советы простые и понятные:
— Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание более, чем на 10 секунд. Если вы успешно завершите его без кашля, без дискомфорта, скованности или стеснения — это свидетельствует, что в лёгких нет фиброза, инфекции у Вас нет.
— Серьёзный превосходный совет японских врачей, лечащих случаи COVID-19: рот и горло должны быть влажными. Для этого пейте воду каждые 15 минут. Почему? Даже, если вирус попадёт в ваш рот, питьевая вода или другие жидкости смоют их через горло в желудок. Оказавшись там, ваша желудочная кислота убьёт весь вирус. Если вы не пьёте воду регулярно, вирус может попасть в дыхательные пути и в лёгкие. Это очень опасно.
Что нужно знать о коронавирусе
— Если у вас насморк и мокрота, у вас простуда.
— Коронавирусная пневмония — это сухой кашель без насморка.
Симптомы коронавируса
— Сначала вирус заражает горло, оно болит 3-4 дня.
— Затем вирус смешивается с носовой жидкостью, которая попадает в трахею, а затем в лёгкие, вызывая воспаление лёгких. Это займет около 5-6 дней.
— При пневмонии появляется высокая температура и затруднённое дыхание.
— Заложенность носа не похожа на нормальный вид. Вы чувствуете, что тонете. Крайне важно, чтобы вы сразу же обратили внимание.
Советами по профилактике опасного вируса с читателями Медиа-Полесья делился молодой врач из России, который работает в больнице Шэньчжэня, изучает вирус пневмонии Ухань.
- Вирус достаточно большой по размеру (диаметр ячейки составляет около 400-500 нм), поэтому обычная медицинская маска в принципе может его отфильтровать. Если заражённый вирусом человек чихает перед вами или пройдёт от вас на расстоянии до 3 метров, то медицинская маска замедлит распространение вируса, он просто упадёт на землю, летать не сможет.
- Если вирус попал на поверхность металла, он проживёт не менее 12 часов. Поэтому, если вы соприкоснулись с какой-либо металлической поверхностью, тщательно вымойте руки с мылом.
- На ткани коронавирус может оставаться активным в течение 6-12 часов. Убить вирус поможет обычный стиральный порошок. Чтобы убить вирус на верхней одежде, достаточно просушить её на солнце.
- Самый распространённый способ заражения происходит при тактильных контактах. Поэтому для профилактики нужно часто мыть руки. Вирус может жить на ваших руках только в течение 5-10 минут. Но за эти 5-10 минут может произойти что угодно. Например, Вы можете потереть руками глаза или прикоснуться к носу.
- В дополнение к частому мытью рук Вы можете полоскать горло Бетадином или тёплым соляным раствором. Это поможет устранить или минимизировать действия микробов, пока те ещё находятся в горле перед попаданием в лёгкие.
- Будьте предельно внимательны и осторожны, пейте много подогретой воды.
Добро пожаловать в реальность!