Сегодня началась мощнейшая магнитная буря: как уберечься от негативного влияния

В воскресенье, 9 июня, началась мощная магнитная буря. Метеозависимым людям она грозит повышенным эмоциональным напряжением и общим недомоганием.

Последствия метеоудара будут ощущаться и на следующий день, 10 июня, пишет УНІАН.

Симптомы при магнитных бурях:

• бессоница либо же сонливость;
• ухудшение самочувствия без видимых на то причин;
• раздражительность;
• рассеянность;
• головная боль;
• скачки давления;
• апатия.

Как защитить себя от влияния магнитных бурь:

• не переедайте, налегайте на овощи, фрукты, белое мясо, рыбу; 
• кофе замените мятным чаем и пейте побольше воды, особенно в такой жаркий период, как июнь;
• не пейте алкоголь незадолго до метеоудара и в день, когда он грянет;
• все сложные задачи отложите на потом, это поможет сохранить эмоциональный баланс;
• не забывайте, что ваше самочувствие зависит и от сна, поэтому в дни магнитных бурь следите за режимом сна, не засиживайтесь допоздна;
• держите под рукой прописанные врачом лекарства, если у вас есть хронические заболевания, ведь в дни метеоударов они могут обостряться;
• не поленитесь прогуляться незадолго до сна;
• постарайтесь за 1-1,5 часа перед сном не пользоваться гаджетами;
• откажитесь в дни магнитных бурь от дальних поездок.

Календарь магнитных бурь на июнь: