Как известно, работа иммунной системы зависит от образа жизни. Британские ученые назвали скрытые факторы, которые снижают активность иммунитета.
- Сахар. Согласно результатам исследованию, потребление 100 г сахара в день (при норме до 70 г) втрое повышает уязвимость организма к вредоносным бактериям и вирусам.
- Недостаток воды. Негативно отражается на работе всех органов и систем организма.
- Стресс. Негативные эмоции связаны с выработкой гормонов стресса, которые подавляют функцию иммунной системы.
- Недостаток сна. Во время сна иммунная система восстанавливает свои резервы. Кроме того, недосыпание повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.
Подпишитесь на
канал ex-press.live
в Telegram и будьте в курсе самых актуальных событий Борисова, Жодино, страны и мира.
Добро пожаловать в реальность!
Добро пожаловать в реальность!
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите
Ctrl+Enter