«Это не ваша вина и не слабость. Это состояние имеет объяснение и варианты помощи».

Зооволонтёрство может спасти не только животных, но и себя.

Здесь нет одной «главной темы». Есть набор того, что тяжело, но важно носить с собой.

Вена стала одной из первых европейских столиц, где гендерный подход был официально включён в процесс городского планирования.

Праздник для себя — это не обязательно выходной или поездка, это способ быть с собой бережно в обычных днях, не дожидаясь особого повода.

Впервые в истории менструальная кровь становится не «стыдом», а данными, которые спасают жизни женщин.

Когда день короче, важно не заставлять себя «держаться», а искать маленькие способы согревать себя — светом, музыкой, ритуалами, вниманием.

Главное правило женской эмиграции сегодня: опираться на себя, но не закрываться.

«Знайсці свой голас — гэта галоўнае. Калі жанчына пачынае чуць, што ён цёплы, прыемны, ад гэтага з’яўляецца азарт жыцця».

Францыска марыць купіць сваю кватэру і пажыць некалькі месяцаў у Японіі. Пра вяртанне ў Беларусь яна кажа: «Так, абавязкова. Гэта мая радзіма, і я па ёй сумую».

Исследования сна подтверждают: женщины спят чуть дольше, но качество их сна часто хуже, а потребность выше.

Иногда кажется, что жизнь становится лучше от большого: от большой зарплаты, большой любви, большого успеха. Но если честно, нас чаще всего вытягивают на поверхность совсем маленькие штуки.

Эти пять страниц — не просто красивые аккаунты, а настоящие источники вдохновения, обучения и поддержки.

Даже в самом шумном городе можно создать для себя «островки комфорта», где тело отдыхает, а мозг получает передышку.

Мы часто учим себя быть сильными. Но никто не учит нас быть к себе добрыми.